ノーベル賞を二度受賞した米国のライナス・ポーリング博士（1901～94）が提唱した「七つの健康法」

１ 十分に睡眠をとる

２ 十分に水を飲む

３ 十分にビタミン、ミネラルを補給する

４ 塩分の摂取量を控える

５ アルコールはほどほどに、たばこは吸わない

６ ストレスを避ける

７ 適度な運動をする