運動機能の老化

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka/undoukei-rouka.html

・運動機能が老化する原因は、形態学的変化と運動学的変化、循環器変化、神経感覚機能の変化に分類される。

形態学的変化：身長の変化や、円背などに伴う姿勢の変化、骨や関節の変化

運動学的変化：筋力、柔軟性、俊敏性、平衡性、歩行動作、リズム運動（タッピング）の変化

循環器変化：血圧や脈拍数を含む循環機能、肺活量を含む呼吸機能の変化

神経感覚機能の変化：知能や感覚の変化

・成人における筋肉の重量は、体重のおよそ40%。

20歳ころの筋肉量を基準に考えると、70歳くらいでは男女ともに30%の低下がみられることから、10年間でおよそ6%ずつ、低下していることになる。

筋力が低下する原因は加齢のせい？それとも病気？

https://www.asahi.com/relife/article/13222318

筋肉と健康・寿命の関係

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_186.html