糖尿病　食生活

日本人は夜遅く、夕食過多になりやすい

夜９時以降に食事を摂る人の割合が近年増加しています。

 

良質な血糖管理の実現のためには夕食後から翌朝までの血糖値にも注意が必要です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「こまど通信」2016.6

 

 

夕食の時間が遅い、朝食が少なく夕食が多い食生活                     （食後血糖値との関係）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 出典

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「こまど通信」2016.6